晚上睡觉前吃一根香蕉减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉前吃一根香蕉减肥吗
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
香蕉具有润肠通便的功效，可以帮助人体清理肠道，但是香蕉中含有热量，并且晚上睡觉后身体的消化功能减弱，若是睡觉前吃香蕉，热量进入体内后不宜被消耗即会形成脂肪。减肥的人群可以进行运动帮助消耗体内的脂肪达到减肥的效果。
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2021-08-28 16:59
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