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老年人骨质疏松吃些什么补补

2021-08-29 2人回答

健康咨询描述：老年人骨质疏松吃些什么补补

满意答案

病情分析：
老年人发生了骨质疏松，应该多吃一些富含钙质的食物，如奶制品，豆制品，坚果，蔬菜等。同时要进行适当的户外体育锻炼，九到十点的太阳适合老年人锻炼，不仅能够促进钙质的吸收，还能够增强体质，以及服用抗骨质疏松药物。

投诉 2021-08-29 10:41

其他答案 (1)

病情分析：
首先老年人患者可以多吃一些钙含量比较丰富的食物。比如牛奶，豆制品，海带，紫菜，虾皮，核桃等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鱼类，瘦肉等。要注意营养的补充，可以服用钙片，平时可以多晒太阳。

投诉 2021-08-29 10:42

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