燕麦奇亚籽粥晚上吃能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：燕麦奇亚籽粥晚上吃能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上适量的吃一点奇亚籽粥一般是不会导致长胖的，虽然奇亚籽的热量比较的高，但是其含有大量的膳食纤维成分，再加上奇亚籽泡发之后会膨胀变大的原因，所以食用之后就能起到较好的饱腹感。
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