吃燕麦能减肥吗
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：吃燕麦能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
燕麦属于一种粗粮，含有丰富的粗纤维，能够增强饱腹感，对减肥来说有一定的辅助效果，建议减肥期间饮食上以清淡易消化为主，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时有助于达到减肥的效果。
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2021-02-04 14:23
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