缺维生素B该补充哪些营养食物？
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：缺维生素B该补充哪些营养食物？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在日常生活中可以多食富含B族维生素的食物富含维生素b1的食物，如动物内脏，肉类，豆类，全谷及坚果，富含维生素b2的食物，动物性食物入内蛋黄。富含维生素b12的食物，肉类动物的内脏，鱼类，贝壳类和蛋类。在日常的生活饮食中，要做到平衡膳食，合理营养，不挑食，不偏食，一般来说不容易缺乏b族维生素。
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2021-08-29 14:07
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