莲藕减肥期间能吃吗？它的热量高吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：莲藕减肥期间能吃吗？它的热量高吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
，因为暴饮暴食很容易导致减肥出现反弹的情况是可以吃莲藕的莲藕本身就不是高热量的食物。另外，在减肥期间也要注意可以搭配运动来进行减肥，这样才能达到更好的效果。吃藕的好处很多，可以养气安神，健脾和胃，通畅大便，也可以对睡眠多梦等有帮助，另外多吃茄子也是可以减肥的，应注意饮食的均衡性
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2021-08-29 17:09
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