减肥期间可以吃黄豆吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃黄豆吗
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
黄豆的养分价值是十分高的，黄豆中是含有各种微量元素以及无机盐成分，一起还含有优质性的蛋白质，而黄豆中的钙磷等元素，特别简单被人体吸收，黄豆的热量是十分低的，不只可以为人体弥补足够的养分，还可以促进脂肪的燃烧减肥能否不仅取决于它的脂肪含量,还取决于它的卡路里含量。假如吃这种食物的热量超过了人体所需的热量,那就会导致肥胖。因此,了解食物很重要,只有这样我们才能了解这些食物的热量
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2021-08-29 23:08
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