红烧鱼草鱼减肥能吃吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：红烧鱼草鱼减肥能吃吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥是不建议吃红烧鱼的。虽然鱼本身的营养非常丰富，含有蛋白质，而且脂肪的含量也很低，是减肥时期很好的食品，但是不建议用红烧的方式来烹饪，这样高糖、高盐、高油容易使热量超标。如果想吃鱼可以选择用清炖或者清蒸的方式来进行烹饪。
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