减肥早餐吃小米粥好吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥早餐吃小米粥好吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥早上喝小米粥好，能够起到一定的减肥作用。小米属于粗粮，其中富含大量膳食纤维和维生素，而且还含有各种矿物质，能够为机体补充营养，同时还可以促进肠道蠕动，增加饱腹感。如果早上喝小米粥，不仅能够起到养胃的作用，而且还可以增加营养，不会感觉到饥饿。
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