饿了就吃黄瓜能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：饿了就吃黄瓜能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
饿了就吃黄瓜确实有减肥的作用。黄瓜中含有的热量非常低，每100克黄瓜只含有不到20大卡的热量，含有非常丰富的纤维素、水分，饿的时候吃黄瓜可以有效的增加饱腹感，避免胃酸对于胃黏膜的刺激，又可以加速肠道蠕动，促进排便，能够补充丰富的水分，改善便秘现象，从而达到减肥的作用。
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2023-01-04 09:32
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