减肥吃全麦面包代餐有效吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥吃全麦面包代餐有效吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
吃全麦面包可以减肥，全麦面包营养价值非常丰富，由于在小麦加工的过程当中保留了完整的胚芽、麸皮、胚乳，保住了小麦最重要的营养成分，食用后使人有饱腹感，不感觉饿，减少了进食量。另外，全麦面粉富含维生素B族，以及钙、铁、锌等微量元素，保证在少进食的情况下也不至于营养缺乏。
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2022-11-24 18:38
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