更年期睡不着吃什么
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：更年期睡不着吃什么
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满意答案
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- 张传厚 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，在更年期，由于雌激素水平下降，身体的植物神经功能失调，睡眠不好的话可以吃一些调节神经类的药物，比如谷维素或者是B1等，另外保持良好的心态，尽量在同一时间段上床，早睡早起，在睡觉之前不看情节激烈的电视或者是电影。
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2021-08-30 07:43
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