减肥吃水煮菜要放盐吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥吃水煮菜要放盐吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥者可在水煮菜中加入少量的盐。我认为我们应该选择科学合理的减肥方式，不建议您采用节食的方式进行减肥，而吃水煮青菜不加盐的方式减肥也是不可取的，因为这样营养跟不上，会对身体造成一定的伤害。首先要控制饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，做到营养均衡，并且可以每天进行超过2小时的有氧运动。
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2022-12-15 21:24
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