51岁的女人失眠要怎么去调理
2021-08-30 1人回答
性别：女年龄：51岁
健康咨询描述：51岁的女人失眠要怎么去调理
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
51岁的女性失眠，首先要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，必要时可以适当的吃一些助眠的药，50岁左右有可能进入更年期，如果严重的话也可以适当的配合一些激素等调理，再吃一些调理神经功能的药，比方说谷维素等。
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2022-09-27 19:01
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