早上吃南瓜好吗？能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：早上吃南瓜好吗？能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
虽然南瓜属于低热量食物，但在减肥期间如果过量应用，对减肥仍然不利，并且在减肥期间也不可以仅吃南瓜不吃其他的食物，如果这样会造成营养失衡，对身体不利，对减肥同样也不利。而且南瓜相比于常吃的精米、精面一类的主食，升糖指数更低，这样会使血糖平稳。多余的热量就很难以脂肪的形式储存在体内，从而起到减肥的效果。
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2021-08-30 13:24
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