一天吃一次饭能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：一天吃一次饭能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
肥胖的实质是因为每天摄入的热量超过每天所需的热量，过多的热量无法消耗，从而变成脂肪积聚在体内，日积月累最终导致肥胖。每天只食用一顿饭，可以很好的控制热量摄入，因此可以起到减肥的效果晚餐一定要少吃因为晚餐吃多了最容易发胖,还有就是每天还要进行30到40分钟的运动，这样你可以不回太胖,又不会影响你的身体发育还会促进身体发育
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2021-08-30 13:56
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