晚上吃肉真的能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：晚上吃肉真的能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上吃肉是不能减肥的，会引起肥胖。减肥期间，晚上要减少脂肪、热量的摄入，可以吃一些粗粮、水果和蔬菜，同时要进行足量的运动，保证充足的睡眠，有助于体重下降。
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2021-08-30 13:57
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