医生，怎么才能把肚子瘦下去，
2021-08-30 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我试着做了很多锻炼也不行，为何肚子瘦不下去，每天也有锻炼，怎么才能瘦下去，
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满意答案
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- 张作臻 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
根据你描述的这个情况，我觉得你现在应该就是自己的饮食没有完全控制，建议这种情况，我觉得你最好还是能够去多到户外运动，然后控制自己的饮食，一定要做一些腹部的运动，才能够把肚子给减下去，要注意多跑步
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追问 2021-08-30 14:18
2021-08-30患者追问
每天跑多久的步呢，我今天中午都没有吃饭，也感觉不到饿，吃的水果，吃红豆粥会胖吗
2021-08-30医生回复：
这个一般的是不会发胖的，一般的建议这种情况，每天三公里左右，坚持跑一跑
2021-08-30患者追问
三公里需要跑多长时间，
2021-08-31医生回复：
这个题看一下你自己的能力是怎么样的
2021-08-31患者追问
是每天都需要跑步吗，那我跑步了，效果不理想怎么办，都锻炼了好久一点效果也没有，
2021-08-31医生回复：
你这种情况应该坚持，最主要的还是要控制饮食，要每天都控制饮食
其他答案 (1)
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- 侯加洲 副主任医师
- 卫辉市人民医院
病情分析：
你比较肥想减肥，那么现在主要是减肚子，这种情况一般医生来说就是让你控制油腻性食物，减少食物的总量，这样来慢慢减肥，全身减肥了，肚子也减肥了，你想具体某一个位减肥，你问一下健身教练。
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追问 2021-08-30 14:18
2021-08-30患者追问
我每天自己也有锻炼可就是肚子瘦不下去，
2021-08-30医生回复：
找专门的健身教练检查一下身体，对症处理就行了
2021-08-30患者追问
医生我觉得教练好像也不懂这些的。
医生，那我头发老是一直不长，是怎么回事，
2021-08-31医生回复：
人都是有差别的，只要身体健康就是好的不会完全相同，自我欣赏
2021-08-31患者追问
可是我觉得这还是有问题的，为何就是头发一直不长。是什么原因，
2021-08-31医生回复：
可以到内分泌科做内分泌激素的检查，看看有没有问题
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