2021-08-30 1人回答
健康咨询描述:减肥早餐牛奶和鸡蛋能一起吃吗
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病情分析: 早餐牛奶和鸡蛋绝大部分情况下是可以一起吃的。牛奶有比较丰富的牛奶蛋白,鸡蛋也有比较丰富的蛋白质,这两种蛋白之间并不会有冲突,而且还会有很多微量元素铁,磷,锌,钙。都是人体所需求的,鸡蛋黄里面卵磷脂也比较丰富,和牛奶搭配使用可以提供充足的营养。
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