早餐吃鸡蛋牛奶减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：早餐吃鸡蛋牛奶减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
吃鸡蛋和牛奶能减肥。鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素。主食方面，多吃五谷杂粮代替精米精面。主要包括小米、薏米、荞麦、燕麦这些食物膳食纤维丰富、饱腹感强，有利于患者控制住每天的进食量。
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2022-11-02 23:29
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