吃生的花生有利于减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：吃生的花生有利于减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
花生当中含有着较高的脂肪和热量；尤其是经过油炸之后的花生，含有着较高的热量以及脂肪，倘若摄入过多对于减肥的朋友而言是十分不利的。由于花生当中含有着丰富的膳食纤维，它是减肥朋友一种必不可少的好帮手，能够促进肠胃蠕动，降低一些物质在体内堆积，同时还能够帮助身体提高饱腹感，降低减肥者由于饥饿而摄入过多的食物，最后导致减肥失败。
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