如何预防更年期骨质疏松症
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：如何预防更年期骨质疏松症
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
预防骨质疏松的重要举措是均衡营养，进行充足的日照，还有运动尽量的戒烟限酒。关于饮食方面需要保证饮用充足的蛋白质，比如蔬菜水果已经奶制品，日照充足主要表现在紫外线，可以进行合成维生素D，如果无法进行日照的话，需要额外补充维生素D，关于运动是需要长期坚持的
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2021-08-30 16:13
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