怎么样才能快瘦身
2021-08-30 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我最近长肉长得比较多，比之前沉了好几十斤，我尝试过节食减肥，但是有的时候也控制不住，怎么样才能快瘦身？
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满意答案
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- 崔一正 主治医师
- 包头市肿瘤医院
病情分析：
如果想快速瘦身，比较安全有效的方法就是多做运动，可以每天坚持选择跑步，游泳，跳绳，而且可以用辅助的器材来进行减肥，早起喝一杯温水，可以排除堆积在身体内的脂肪，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃高热量的食物，含糖量高的食物也不要食用。
投诉
2021-08-30 22:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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