减肥晚上能吃煮鸡蛋吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上能吃煮鸡蛋吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
减肥期间可以晚上吃鸡蛋。但是一般不建议晚上吃鸡蛋，尤其是睡前。鸡蛋虽然营养价值高，通常不会导致体重增加，但如果吃得太晚，就不容易消化。减肥期间晚上偶尔只吃一点鸡蛋，体重不会增加。如果你经常吃一个以上的鸡蛋，你仍然有发胖的风险。
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