健身后吃什么缓解肌肉酸痛?
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：健身后吃什么缓解肌肉酸痛?
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
健身后出现肌肉酸痛，一般考虑是由于过度运动或者是长时间不运动也可以是乳酸堆积过多所引起的，会出现肌肉酸痛，通过热敷以及按摩缓解，可以先洗个热水澡，然后按摩全身，促进血液循环，可以改善肌肉酸痛。
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2021-08-30 18:19
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