怎样吃薏米可以减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：怎样吃薏米可以减肥吗
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
1m，对于湿气比较重的肥胖患者，是有一定的效果的。如果身体湿气不重的话，还是没有什么效果，薏米可以熬粥，可以泡水都是可以的。减肥期间注意饮食的清淡，多吃低热量，低脂肪，低盐的食物，每天坚持有氧运动，比如每天坚持游泳一个小时以上，对塑型瘦身有一定的帮助。
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2021-08-30 22:55
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