健身减肥要吃蛋白粉吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：健身减肥要吃蛋白粉吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
健身减肥是否需要吃蛋白粉，要结合饮食中蛋白质摄入的总量以及你的运动量来决定，总体来说，能从食物中摄取的尽量从食物中摄取，如果食物中摄取不足的话，可以适当的补充乳清蛋白粉，但是一定要在内分泌代谢科医生和营养师的指导下补充，因为蛋白粉摄入过多的话，可能对肾脏产生一定的负担，所以一定要科学的补充
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2021-08-31 06:00
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