天天晚上不吃饭能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：天天晚上不吃饭能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚上不吃饭，可以有效控制食物摄入量，有效减少脂肪，糖类等物质的摄入量，从而减少肝脏代谢脂肪的压力，减少身体内脂肪含量，促进身体的基础代谢率，起到减肥的效果。建议晚上进食水果如苹果、香蕉、菠萝等，可以增加摄入身体的纤维素含量，有效促进肠蠕动，减少因过度节食而产生的身体虚弱。
投诉
2021-08-31 07:42
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识