两个月长胖了好多肥胖纹也有了
2021-08-30 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：就是暑假两个月几乎不运动吃了就躺长了好几斤想问如果之后我每天偶尔运动一下
会容易瘦下来嘛
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天必须坚持运动，只有运动体重才能够降下来，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，只要不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-08-31 08:40
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