感觉自己有点抑郁，总是莫名烦躁

病情分析：
你描述自己最近的心情很低落，尤其是晚上，而且对自己的评价比较低，认为自己没用，由此影响了您的睡眠，担心失去，还有伤害自己的行为

指导意见：
从您的描述看，您的心情或者说情绪是以抑郁为主的，但是是否构成抑郁症的诊断，这要由精神科医生来做。从您的描述看，确实怀疑你现在有心理感冒的状况，可能有抑郁症的倾向，建议您去看精神科医生

病情分析：
14岁正在青春期。在这时候，由于激素分泌旺盛而不稳定，所以常常导致情绪上的强烈波动。比如可能变得烦躁不安。心神不宁。或者是容易悲伤哭泣。或者是敏感多疑等等等等。你经常的哭，情绪激动的时候忍不住割腕。实际是有些焦虑，抑郁。

指导意见：
建议如实告知家长，带你看心里医生。本来在青春期压力就已经很大了。如果再加上情感上的一些困惑，纠结矛盾等等。也就会增加新的压力。所以还是让自己简单一点。

病情分析：
你好，通过你的情况描述，考虑确实存在一定的抑郁倾向，但并不能就此判断属于抑郁症，考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理存在，在受到事物刺激，强迫思维时，引起了一定的冲动行为

指导意见：
可以建议您放松心情，最好能够到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，并进行抑郁症量表的检测，确诊问题对症治疗，另外也要进行心理和情绪上的调试，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，出现不良情绪时，要找到合理的途径来发泄，例如到空旷的场所大哭，大喊出来，听音乐，唱歌，运动等方式来调整，避免冲动行为的发生，慢慢来调整。