十天可以减肥20斤吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：十天可以减肥20斤吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
十天不可以瘦20斤，减肥是一个长期的过程。减肥提倡科学减肥，饮食控制和运动相结合，饮食要少吃高糖分、高脂肪的食物，适当多吃富含纤维素的食物，进行足量的有氧运动，比如游泳、跑步。
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2021-08-31 06:01
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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