2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:减肥锻炼不吃宵夜会一直掉秤吗
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病情分析: 吃宵夜是一个很不好的习惯,不但会加正常胃的负担,还会导致热量在体内堆积,引起肥胖,会导致脾胃湿热,体内湿热过重,会影响肠胃的消化功能,导致上火便秘。晚上不吃宵夜,可能会起到一些减肥的作用,但是单纯的不吃宵夜和零食,不一定会瘦下来的。建议养成好的生活作息,适当的运动,加速体内脂肪的燃烧。
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