每天下午不吃饭能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：每天下午不吃饭能减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
下午不吃饭是能减肥的。减肥最主要的是保证每日摄入的热量的总量小于消耗的热量总量，储存的脂肪就会转化成为热量消耗，体重就会减轻。合理减肥需要控制饮食配合有氧运动，饮食等一日三餐不能少，但饮食的总热量要逐渐减少。
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