晚上散步回来可以喝水减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上散步回来可以喝水减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
散步之后，如果是慢走，可以喝水的，对身体没有太大的影响。但是如果是剧烈的运动。比如说长跑，跳高，打篮球之后会出现心率快，出汗非常多。这时候总是感到口渴，往往会喝水，但是这种情况不能立即喝水。因为这个时候体内大量的水分丢失，电解质紊乱。如果大量的饮水，会加重体内的代谢紊乱，需要运动完10分钟到20分钟左右以后心率恢复到正常范围，可以适当的喝一些水。
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2021-08-31 07:56
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