2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:便秘吃什么食物补得快
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病情分析: 便秘是常见病。必须多吃蔬菜,尤其是许多粗纤维的水果,像苹果猕猴桃火龙果香蕉,这些纤维含量都比较高,都可以增进排便。多饮水多活动,这些都能纾解便秘。应食用许多具备润肠通便效用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。多吃许多瓜果蔬菜和许多含有蛋白质的食物。
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