晚上不吃晚餐能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃晚餐能减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想要减肥晚上不吃饭，是非常不好的。虽然这种方式在短期内可以迅速的将体重降低，但是体重降的多是肌肉而不是脂肪。可以吃苹果，因为苹果含有丰富的果胶，含有很多的膳食纤维，进食后特别是饭前进食一个苹果也可以增加饱腹感，还能够促进食物的消化，便于毒素的排出，预防便秘。
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2021-08-31 14:18
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