晚上不吃晚餐真的能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃晚餐真的能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上不吃晚餐是可以减肥的，但是需要长期的坚持，也可以晚上适当吃一些主食，或者粗粮，配合新鲜的蔬菜和糖分低的水果，饭后进行足量的运动，有助于体重的下降。
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2021-08-30 17:43
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