减肥期间晚上需要吃蛋白质吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上需要吃蛋白质吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间晚餐可以吃蛋白质，在减肥期间，由于饮食的控制，体内各种营养素的摄入减少。此时多吃蛋白质能有效补充所需的蛋白质，还可促进糖、脂肪等其他营养物质的代谢，有助于提高基本代谢率，有助于肌肉的形成。且可通过吃鸡肉、牛肉等来维持对蛋白质的需求。
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2021-08-31 16:28
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