吃什么食物能益智呢？
2021-08-31 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃什么食物能益智呢？
免费咨询
满意答案
-
- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
想要健脑益智，可以多吃核桃，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的消除大脑疲劳，增强记忆力，营养大脑神经和细胞。也可以多喝些牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质。也可以多吃一些深海的鱼类，鱼肉中所含的营养物质较为丰富。可以提高记忆力。对脑神经发育有重要的作用。
投诉
2021-08-31 19:55
其他答案 (1)
-
- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
益智健脑食物，例如海产品、干果、奶类、蛋类、蔬菜及水果等，这些食物富含蛋白质、维生素以及微量元素，可以补充大脑在生长发育过程中所需的营养。
投诉
2021-08-31 15:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识