2021-08-31 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:不管什么时候,睡觉或者闲着看电视的时候就会拿出毯子在那里摸,睡觉也改不了的这个习惯,没有毯子就睡不着
满意答案
病情分析:
通过您的描述,可以感受到你目前的焦虑困惑,您说从小睡觉就喜欢摸毯子的叫睡觉,这主要跟你小时候将毯子的角,当做重要的他人来安抚自己,这种情况多见于缺乏安全感
指导意见:
你这种情况主要跟小时候的成长经历有关,建议你放松心情,睡觉的时候可以通过做做深呼吸听听音乐跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态,但是最好的还是建议您要家人带你,寻求心理咨询师的帮助
其他答案 (2)
病情分析:
这是一种习惯行为也是一种强迫行为。这个行为来缓解你的焦虑。其实这个特殊的时候不会对你造成多大的损害,也不是奇怪。你觉得想改变吗?
指导意见:
这个行为帮助你缓解了很多焦虑。如果他没有对你造成痛苦,没有事顺其自然吧,就当是自己的一个特别的爱好,因为这个行为不伤害别人也不伤害自己。
病情分析:
你好,从你的情况叙述,考虑与你长期形成的睡眠习惯有关,这与个人的性格因素,家庭成长环境特点都存在关联,其实如果没有对你的工作,学习,生活造成影响的话,不用过分的焦虑和担心。
指导意见:
建议您可以放松一下心情,避免焦虑和强迫思维,不要过分的在意这件事情,如果想要改变这种睡眠状态,可以在睡前喝杯热牛奶,听听轻柔的音乐,做做放松训练,来慢慢调整一下