2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:减肥期间吃玉米会胖吗
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病情分析: 吃玉米是可以减肥的,玉米属于粗纤维的食物,很好消化,饱腹感也很强,热量和脂肪含量极低。作为粗粮的玉米,可以促进肠道消化和吸收,对于减肥也起到很好的作用。减肥期间可以多吃新鲜的蔬菜,蔬菜中含有大量的膳食纤维,可以增加肠道的蠕动、减少食物的吸收。患者也需要每天要吃一定量的蛋白质和脂肪。
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