减肥能吃牛奶燕麦片吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃牛奶燕麦片吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
牛奶和燕麦片在一起吃补钙效果是非常好的，也可以减肥。如果想要减肥，必须少吃适量，不要吃太多。健康的减肥方法是通过控制饮食和适量的运动。建议你可以在平时饮食上保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，不吃宵夜，零食。
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2022-11-02 23:00
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