每天吃三个苹果能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：每天吃三个苹果能减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
只吃三个苹果能减肥，但是在减肥的期间一定要做到营养均衡，不能单一的只吃某一种食物，这样很容易导致出现营养不良的现象。如果想要进行减肥的话，平时也可以配合其他的水果，比如黄瓜、香蕉、柠檬、火龙果等等，里面含有的热量以及脂肪并不是特别高，但是在减肥期间还要摄入一定的蛋白质，特别是在早上的时候，应该适当的吃一个鸡蛋或者是喝一杯牛奶。
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2021-08-31 23:41
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