2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:怎样吃辣椒减肥
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病情分析: 怎么吃辣椒都是不可能减肥的,单独依靠某一种单一的食物来减肥都是无法长期坚持的,所以您就不要试了想减肥,总体来说就是控制全天的总热量摄入,增加运动,那目前比较好的方法就是多吃蔬菜,多吃蛋白,少吃主食,三餐要均匀的搭配,食物种类要丰富,保持高纤维高蛋白低碳水的饮食模式,严格限制所有的甜食,饮料,果汁以及油炸食品的摄入量
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