2021-09-01 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:挺长时间了失眠,伴有头痛头晕,心慌有时候心脏还有点疼,有时候还会莫名其妙的流鼻血
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病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,一个人10年长期的睡觉不好的话,免疫系统免疫力会遭到破坏,有的人头晕头痛,有的人心慌气短,有的人恶心没有食欲等等。而失眠的原因就是心里有各种纠结造成的。
指导意见:
建议你可以在这个平台的在线咨询的找心理咨询师,或者找当地的心理咨询师进行心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能,帮助你找到问题产生的原因,理清思路,缓解焦虑压力,平复情绪。个人要积极的配合,合理营养,每天养成锻炼身体的习惯,发展爱好,释放各种压力。
其他答案 (1)
病情分析:
你所说的这种情况,多考虑是由于长期睡眠不好所导致的躯体症状,这与疾病影响,精神压力过大,环境影响,不良的生活习惯影响等都可能有一定的关系。
指导意见:
单纯根据你所说的无法准确判断病情,建议你就诊于正规医院的神经内科,做个系统检查,确诊病情后对症接受治疗。另外,平时养成有规律的睡眠时间,白天不要睡得太多,不要食用可能导致神经兴奋的食物,避免过于疲劳,保持情绪稳定。晚上入睡前,不要想太多的事情,可以听听轻音乐,喝些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。