早餐只吃苹果能减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：早餐只吃苹果能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
早上空腹吃苹果能够让身体得到比较丰富的果糖，而且能让身体在昨天晚上吃过饭以后，肝糖耗尽的时候，空腹吃苹果对身体有很好的营养补充作用，在吃完苹果以后，葡萄糖被人体所消化吸收在饮食当中未来能够让减肥的效果更好，要避免接触一些特别油腻、寒凉的食物。要合理饮食，多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜。
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2021-09-01 09:36
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