减肥饿了吃西红柿好吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥饿了吃西红柿好吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥可以选择吃西红柿。西红柿中含有丰富的膳食纤维，还含有维生素，主要含有维生素C，能够对于皮肤起到抗氧化的效果。长时间吃西红柿，还能够促进排毒，通过摄入西红柿中丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助减肥。一般吃营养密度高、能量密度低的食物，保证饮食的营养全面、均衡，并配合运动，才能达到减肥的目的。
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2023-01-04 09:02
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