2021-09-01 1人回答
健康咨询描述:每天吃水煮蔬菜能减肥吗
满意答案
病情分析: 如果只是每天吃水煮蔬菜,是不能达到减肥效果的,只吃水果蔬菜能够减少身体摄入的脂肪,但不能保证摄入的营养膳食平衡,减肥应当在保证身体健康摄入,营养均衡的前提下进行,可以通过多做运动坚持锻炼来增加脂肪的消耗
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