减肥期间不吃米饭行吗
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：减肥期间不吃米饭行吗
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
减肥期间最好要保证摄入的营养能量能够满足正常的人体需要，保证营养膳食平衡，减肥期间，应当吃适量米饭的，严格控制饮食，少吃高热量高脂肪食物，通过多做运动来增加脂肪的消耗量
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2021-09-01 09:58
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间不吃米饭是可以减肥的，不吃米饭能够减少碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多，但是平时饮食一定要保证营养充分，确保身体健康，在日常生活中，多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡饮食为主，保证一日三餐营养均衡，这样才有利于减肥。
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2021-09-01 09:42
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