早晚吃燕麦片能治便秘又减肥吗?
2009-03-24 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近总是吃得多拉得少,超市卖的纯燕麦片能治便秘吗?我煮咸的,如果有菜再加一些,不加调和油.这样能减肥吗?能早晚吃吗?中午吃米饭.
满意答案
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- 杨双 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好,有一定的作用的.便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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2009-03-24 10:22
其他答案 (1)
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- 王明玲 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效，可以尝试。
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2018-06-17 21:26
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